×

Zdrava i osviještena prehrana

Online predavanje

Izazovi prehrane djece predškolske dobi - učinci na zdravlje

Djeca su, uz trudnice, najosjetljivija skupina u smislu razvoja štetnih posljedica neadekvatnih prehrambenih navika. Posebno važna zdravstvena stanja kod djece povezana s prehranom su: imunitet, probava, alergije, pothranjenost/preuhranjenost, nedostaci nutrijenata (željeza), izbirljivost u prehrani.
Zdrava i osviještena prehrana

Zainteresirani ste za temu zdrave i osviještene prehrane djece?

Rok za prijavu sudjelovanja u projektu kroz izradu projektnih radova s djecom u odgojnim skupinama je istekao 11. listopada 2024. Besplatni edukativni sadržaji su vam na raspolaganju tijekom cijele pedagoške godine. Imate li dodatnih pitanja, slobodno nam se javite.    

Procjenjuje se da u svijetu 22 milijuna djece mlađe od 5 godina ima prekomjernu tjelesnu težinu, što je rezultat obrazaca prehrane kao što su odlasci u restorane brze prehrane, ispijanje prezaslađenih napitaka, škrobaste namirnice s masnim umacima, nedostatak vlakana, vitamina, minerala, bjelančevina. Oko jedne trećine pretile djece predškolske dobi postaju kasnije pretile odrasle osobe, a djeca rane školske dobi u Hrvatskoj su pri vrhu pretilosti unutar Europske unije. Narušen status uhranjenosti može značajno kasnije utjecati na metaboličke procese i na pojavu raznih bolesti u odrasloj dobi. Debljinu možemo spriječiti već u korijenu edukacijom i komuniciranjem pravilnih poruka o prehrani. Obrasci prehrane svladavaju se već u predškolskoj dobi, a primarno mjesto gdje se oni uče su obiteljski dom te vrtić.

S druge strane, također značajan problem u predškolskoj dobi je pothranjenost koji obuhvaća nedostatan unos energije, bjelančevina ili važnih vitamina i minerala. Povezana je s ograničenjem tjelesnog rasta i zdravstvenim problemima. Ako dijete jede slabo, odnosno energetski nedostatno, patit će njegov imunosni sustav i bit će izloženo većem riziku od infekcija.

Kako spriječiti nedovoljan unos hranjivih tvari? Što učiniti u prehrani ako dijete razvija alergije ili intolerancije na određene vrste namirnica? Na koji način stimulirati zdravu probavu i zašto je ona važna? I u konačnici, kako "pobijediti" dječju izbirljivost u pogledu hrane?

Ovo su samo neka od pitanja na koja ćete odgovore pronaći u stručnom predavanju nutricionista Nenada Bratkovića, uz mnogo korisnih primjera i savjeta kako dječju prehranu učiniti privlačnijom, kvalitetnijom i djeci prihvatljivijom, poštujući najnovije znanstvene spoznaje o uravnoteženoj i zdravoj prehrani djece predškolske dobi.

Zdrava i osviještena prehrana

Zainteresirani ste za temu zdrave i osviještene prehrane djece?

Rok za prijavu sudjelovanja u projektu kroz izradu projektnih radova s djecom u odgojnim skupinama je istekao 11. listopada 2024. Besplatni edukativni sadržaji su vam na raspolaganju tijekom cijele pedagoške godine. Imate li dodatnih pitanja, slobodno nam se javite.