Zašto je bolje da vaše dijete radi nered dok uči jesti?
Najveći izazovi u prehrani djece predškolske dobi su probava, imunitet, nedostatak hranjivih tvari (nutrijenata) te pretilost i pothranjenost.
Na razvoj zdravih prehrambenih navika značajan utjecaj imaju roditelji. Djeca gledaju kako se oni ponašaju i što jedu, tako da nema smisla djeci pričati o zdravoj prehrani ako pred njihovima očima jedu brzu hranu i unose velike količine šećera.
Roditelji trebaju biti uzori koji će s djetetom kuhati od malih nogu, stvarajući tako pozitivan odnos prema hrani i sretne emocije koje će se javiti isprobavanjem novih jela i okusa. Roditelji pritom ne bi nikada neku hranu trebali nuditi kao „zdravu“, već kao ukusnu. Poslužite djetetu nešto ukusno, isprobavajte s njim, uživajte u otkrivanju onoga što vam se svima sviđa i eksperimentirajte jer takav tanjur najbolji je put prema nutricionistički dobrom tanjuru.
Želite saznati više - pogledajte video!
Želite li se dodatno upoznati s najčešćim izazovima u prehrani djece predškolske dobi - pogledajte edukativni video u kojem nutricionist Nenad Bratković u razgovoru s Brunom Šimlešom daje korisne savjete i preporuke vezane za prehranu djece vrtićke dobi.
Video sadržaj nastao unutar projekta Abeceda zdravog odrastanja, uz podršku Lidl Hrvatska.
