Motivacija (lat. movere – kretati se) podrazumijeva sve ono što nas pokreće prema nekom cilju. Djeluje kao rezultat interakcije između pojedinca i situacije što znači da se ljudi razlikuju po svojim motivacijskim nagonima. Psihološki gledano, motivacija je skup procesa koji su odgovorni za intenzitet, smjer i upornost u nastojanjima da se postigne neki cilj.
Predavanjem Samomotivacija - mit ili stvarnost?, Mateja Čuljka, psihologa mentora iz Dječjeg vrtića Prečko, otvaramo drugi modul pod nazivom Osobni razvoj RPOO stručnjaka. Na samomotivaciju, koja može biti intrinzična i ekstrinzična, veliki utjecaj imaju naši stavovi i uvjerenja o sebi i svijetu oko sebe. Ti stavovi se mahom razvijaju kroz našu socijalizaciju i kontakt s vanjskim svijetom.
Kako se motivirati?
- Prisjetite se situacija u kojima ste bili najmotiviraniji u životu, što je tada bio izvor vaše motivacije?
- Jeste li motivirani prema nečemu ili od nečeg?
- Nekima je motivacija osjećaj postignuća, drugima mir, nekima pohvala, a nekima čak i konstruktivna kritika.
- Motivacija se najčešće krije u osjećaju, a ne u veličini događaja.
Intrinzična i ekstrinzična motivacija
Intrinzična motivacija ima izvor u samoj osobi kao odgovor na potrebe pojedinca (npr. radoznalost, potreba za znanjem, osjećaj rasta i razvoja itd.). Na intrinzičnu motivaciju ne utječe toliko okolina zato što ona proizlazi iz unutarnjih potreba pojedinca, upravo zato, ona duže traje.
Ekstrinzična motivacija se odnosi na motivaciju koja svoj izvor ima izvan osobe (npr. novac, medalja, slava, popularnost itd.). Za ekstrinzičnu motivaciju je stalno potrebno davati nagrade kako bi se aktivnost održala, što kod intrinzične motivacije to može imati suprotan učinak.
Pojedinci koji veću važnost propisuju intrinzičnim ciljevima imaju sljedeće benefite:
- Više suosjećaju s drugima
- Imaju dugotrajnije i bolje bliske odnose
- Manje su skloni druge promatrati kao objekte i biti otuđeni od društva
- Imaju manje psiholoških i fizičkih sukoba s okolinom
- Skloniji su suradnji i prosocijalnom ponašanju
- Bolje rješavaju probleme u odnosu s drugima
„Ako mislite da možete ili mislite da ne možete, u oba slučaja ste u pravu.“ (H.Ford)
Temeljni preduvjet za ostvarivanje uspješne samomotivacije je osvještavanje stavova ili slike o sebi. Slika o sebi je naša unutrašnja percepcija i reprezentacija nas samih, kako sami sebe vidimo. Dozvolite si biti ponosni na sebe, postepeno izgrađujte novog sebe na vlastitim postignućima, a stare obrasce postepeno gasite – ono što vas je čuvalo sigurnim u djetinjstvu, možda vas sad čuva od uspjeha.
Za one koji žele znati više - Online pedagoška akademija 2024/2025
Navedeno predavanje dio je modula "Osobni razvoj RPOO stručnjaka" koji sadrži još mnogo edukativnih sadržaja. Ako još uvijek niste polaznik našeg edukativnog programa Online pedagoška akademija 2024/2025, javite nam se za više informacija na info@mlijecnizub.hr.
